Beneficios de la granadilla

Esta fruta con su cáscara fuerte, gruesa y lisa permite ser transportada sin mayor problema para consumirla en el trabajo o cualquier otro lugar fuera de casa.

Esta fruta con un sabor dulce y aroma agradable le aporta al organismo una buena cantidad de fibra, potasio, calcio, fósforo y hierro. Además, la granadilla contiene vitaminas A, B1, B2, B3, B9, C, E, K y provitamina A.

Estos son algunos de los beneficios de consumir granadilla:

  • Estabiliza los nervios: la granadilla ayuda a conciliar el sueño y reduce la ansiedad y el estrés.
  • Previene el estreñimiento: por su alto contenido de fibra, ayuda a reducir problemas de estreñimiento.
  • Alivia la tos y mejorar la fiebre.
  • Ayuda a la vista: su aporte de vitamina A es clave para fortalecer el corazón, pulmones, riñones y ojos, entre otros.